Hähnchenbrust mit Ofenkürbis & Feta auf Rucolabett
📖 Einleitung Dieses Gericht bringt den Herbst auf den Teller: gerösteter Hokkaido-Kürbis trifft auf zart gebratene Hähnchenbrustfilets und wird mit würzigem Feta und frischem Rucola abgerundet. Ein leichtes, nährstoffreiches und unglaublich aromatisches Gericht für jeden Tag. 🧠 Wissenswert Kürbis enthält viele Ballaststoffe und Beta-Carotin, Hähnchen ist eiweißreich und fettarm. In Kombination mit Feta und Rucola […]
Stillfreundliche Dattel-Hafer-Kekse (zuckerfrei)
📖 Einleitung Diese Kekse sind der perfekte Begleiter für stillende Mamas: weich, sättigend und voller gesunder Zutaten. Hafer fördert die Milchbildung, Datteln geben natürliche Süße – ganz ohne zugesetzten Zucker. Auch für Kleinkinder ein idealer Snack! 🧠 Wissenswert Datteln sind reich an Eisen und Kalium, Hafer bringt viele Ballaststoffe mit. Die Kekse lassen sich super […]